Des chaînes YouTube pour avoir une activité physique à la maison

Ah le confinement. On en parle partout, vous ne trouvez pas ?

Comme beaucoup de monde, je me suis dit “je vais en profiter pour faire du sport !” J’ai donc quelques chaînes YouTube dans ma manche qui me motivent à en faire au moins trois fois par semaine !

Blogilates

Je suis abonnée à Cassey depuis des années. Californienne, elle est très inspirante et encourageante pendant ses vidéos ! Elle a des conseils, tant pour les débutants que pour les fous de sport. Très positive, elle n’a aucun jugement sur le corps des autres et prône la confiance en soi. Que demander de plus !

Lazy Dancer Tips

Découverte grâce aux stories Instagram de Maud Bettina-Marie,  Alessia, danseuse classique, partage avec nous quelques exercices. Sa voix est très agréable, beaucoup plus calme et douce que celle de Cassey de Blogilates, qui est hyperactive !

YogaCoaching

Ariane estAriane est professeur de yoga. Qu’il soit intéroceptif, prénatal ou axé sur la thérapie au féminin, ce sont de nombreuses variantes de cette pratique qu’elle nous propose de découvrir. Sur sa chaîne, vous trouverez des séances très simples pour débutants, ainsi que des choses plus complexes comme des défis, des séances pour gérer le stress ou même le yoga contre la migraine (j’essaie ça tout de suite salut !).

Super Mylo

Vous voulez en profiter pour apprendre à danser ? Allez voir la chaîne de Super Mylo ! Enthousiaste, positive, pleine d’énergie, Mylo est chorégraphe, danseuse professionnelle, et professeure de danse. Tous les mercredis, elle sort une vidéo pour vous apprendre un pas de danse en 5 minutes. De quoi vous occupez et ressortir de ce confinement avec des pas de danse stylés dans les jambes !

Mad Fit

Et on finit cette sélection avec Maddie et ses vidéos centrées sur le fitness. Attention, ces sessions de fitness ne sont clairement pas pour les débutants ! Je ne suivrais pas ses vidéos tout de suite. On en reparle dans 45 jours ? En revanche, j’adore son format de work-out sur des chansons pop ! Alors je vous laisse avec le coup de cœur musical d’Anaïs du mois de mars :

Et vous, quelles sont vos chaînes YouTube sportives préférées ?